从前，有一只母鸡，它很想像小鸟一样自由自在地在天空飞翔。
有一天，母鸡的肚子饿的咕咕叫，于是它就去找食物。走着走着，母鸡看见了一条发光的虫子，它用力一啄，把虫子吞进了肚子里。忽然母鸡感觉浑身充满了力量，它张开翅膀伸了个懒腰，试着煽动翅膀，发现自己竟然飞了起来！“原来飞起来的感觉是这么好啊！”母鸡得意洋洋地说。于是母鸡离开家开始了新的生活。
母鸡去找翠鸟学捉鱼，它“扑腾”一声跳进水里，不仅没捉到鱼，自己还差点被水淹死。翠鸟连忙把它救上岸，看着涨红了脸的母鸡，翠鸟对它说：“你的身体太笨重了，不适合捉鱼。”母鸡垂头丧气地走了。
母鸡又去找啄木鸟学捉虫子，它飞到树上用嘴巴一啄，“哎哟！我的嘴！”母鸡大叫了一声。啄木鸟看着母鸡红肿的嘴对它说：“你的嘴没有我的长，没有我的坚硬，你不适合捉虫子。”母鸡失落地走了。
辛苦了一天，母鸡什么也没有吃到。它伤心的躲在山洞里哭：“呜……我什么时候能变回我自己呀？新的生活一点也不好。呜……”正在睡觉的老鹰被母鸡的哭声吵醒了，它非常生气。于是到山洞外大喊：“哭这么大声，吵醒我了！要是再让我听见你的声音，别怪我不客气！”母鸡听了吓得大气都不敢出了。夜深了，又累又困又饿的母鸡不知不觉睡着了。
第二天早上，母鸡睁开眼发现自己变回来了，原来那只发光的虫子在母鸡的肚子里消化掉了。母鸡高兴得手舞足蹈，开心地说：“原来做自己才是做好的！”