第一，早睡。
我一般十点到十点十分就睡觉了。偶尔晚点，也不能晚过十二点。如何确保自己早睡呢?管住自己的手机。到点了，别玩手机，别玩游戏，别刷微博、朋友圈，不看电视，不聊天。说睡就睡。
第二，给自己一个非早起不可的理由。
譬如明早要赶火车或飞机，你就起得来。譬如跟团旅行要出发了，你就起得来。可起可不起，自然就起不来了。
人不可能天天都有急事。所以就要给自己一个足够持久的理由。最好的理由，就是确定一个很难实现但又非实现不可的目标。因为自己非常渴望实现目标，自己与目标差距又大，你知道除了管住自己，别无他法，这样，你自然就能早起了。
第三，设闹钟。
我的闹钟设在六点十分。是怕自己在这之前起不来。对我而言，七点十分以后到公司，算迟到。六点五十左右到公司属正常。来得早点的同事也是八点过点，所以很多人都不知道我究竟有多早。
闹钟对我形同虚设，我经常都是闹钟没响，自己醒过来了。设闹钟，就像给电路设保险丝。
第四，养成自我提醒的意识。
在睡觉前先暗示自己，明天要早起。到时候，你自然会早起的。
第五，其实就是形成习惯。
【本文作者：李日白 (微信公众号：日白匠)】
相关范文推荐范文大全：我们读名著，除了读懂故事外更需要读懂故事饱含的精神，学会名著背后的意义，下面我们一起看看这篇《西游记心得体会》。 在吴承思写书的时候，已经是他晚年了，这本书一定反映了当时混乱的社会现象，这也是作者对自已愿望的寄托，这本书是一部充满波澜的神话，值得我们一试。 其中，孙悟空是我们的榜样，他是一位还原“泼猴”形象的，本乃产自石缝，在花果山上称王，创造了他放任玩劣，不服输的精神，他抢走老龙王的定海神针，上天入地去地府撕了“生死薄”，他还大闹蟠桃会，
一颗颗“榜样”星，你们在那夜空中闪耀着最明亮的光芒，指引着我们前行的方向，照亮了我们未来的道路。今天小编就给大家带来观《榜样4》有感范文5篇_20xx榜样4观后感心得，希望大家喜欢! 少年追梦莫等闲 昨日，央视播出了专题节目《榜样4》，在基层掀起了一股学榜样、践初心的热潮。片中，一个个平凡的人物，铸就着一个个伟大的梦想，这个梦想被人亲切地统称为“中国梦”。 梦想乃人生之志向、之目标、之信仰，有梦则有源源不绝的力量奋勇向前。 人都应当有梦。古人云&
《我和我的祖国》作为献礼祖国70华诞的电影之一，其分别采取七位导演，而七位导演分别取材新中国成立70周年以来，祖国经历的无数个历史性经典瞬间。讲述普通人与国家之间息息相关密不可分的动人故事。所以关于观看《我和我的祖国》电影带来的感悟体会，小编准备了以下文章内容，希望对你有所帮助。 我和我的祖国观后感1 作为新中国成立70周年献礼影片，《我和我的祖国》于近日宣布定档国庆节。作为该片的总制片人，黄建新此前在接受媒体采访时表示，影片将回望新中国成立70年来全民的共同回忆，聚焦重大历史事件下普通人和国家命
今年的开学第一课节目将于9月1日(星期日)20:00在中央广播电视总台央视综合频道(CCTV-1)播出，这期节目的主题是“五星红旗，我为你自豪”，多么闪亮的大字呀!那么关于开学第一课观后感怎么写呢?下面小编给大家整理了20xx开学第一课观后感范文，欢迎大家来参阅。 20xx开学第一课观后感400字 今年开学第一课在央视一套播出了，节目开场，我就注意到了“五星红旗，我为你自豪”这几个亮闪闪的大字。接下来的每一个画面更是让我对祖国有了更多的了解，看懂了祖
编者按：《培育敢问、真问、善问的课堂场域》讲述了作者的一些教学心得。老师认真教学，就是为了让学生敢问、真问、善问。 阅读就是思维的过程。学生阅读文本，一定会有三种阅读结果，一是一读就懂的，二是一读不懂的，三子以为懂而事实不懂。这就是学生的原初阅读体验，它是一切阅读学习的出发点和凭借。 原初阅读体验，贵在真实。 一次听课，课至关键处。老师请学生质疑提问，一位学生提出了一个非常棒的问题，教师大加表扬后，顺此问题推进教学，一切水到渠成。课后大家纷纷称赞这是一大亮点，体现了顺学而导，以学定教，这是真正地