各位老师、同学们，大家晚上好：
很高兴今晚能有这个机会能跟大家在这里相聚，能和09级的新生在一起交流我感到十分荣幸，可以这么讲，当我们进入大三学年，参加这样活动的机会就越来越少了。如今你们来了，你们09级的新同学来了，在这里请允许我代表老生向各位09级新同学的到来表示热烈的欢迎，欢迎你们来到皖医，来到医学二系，来到你们人生中最崭新，最难忘的舞台。
※在这里，你的人生有了一个新起点，一切的理想和希望的焰火将在这里点燃。
※在这里，你将接受前所未有的教育，在知识的海洋里有所熏陶。
※在这里，你将认识一群亲朋挚友，你们将一起走过大学里最美好的时光。
※在这里，你将渐渐去适应社会，走进社会，融入社会，服务社会，成就人生。
那么我现在就给大家介绍一下，你们在这舞台上该如何尽情地发挥你的才华，体验大学里美好的世界。
一、健康的体魄
首先，我觉得大家必须有一个健康的体魄，因为这是你成就一切的基础。那么怎么才能个好身体呢？
积极得体育锻炼当然是最好的，这在前面学哥已经给你们介绍过了，大学里有丰富的体育活动，大家可以积极参与。（ppt附照片）
正确的生活方式：饮食、睡眠等。
“好身体，好生活”，美好的大学生活从健康的体魄开始。
二、处理好寝室关系
然后呢，处理好与室友的关系，搞好寝室的小氛围。我不知道大家在上大学之前有没有体验过集体生活？寝室实际上时大学里最小的生活单位，好比你在学校的“家”，你心情的好坏很容易受到寝室氛围的影响，好的寝室，融洽的关系会让你感觉到生活的快乐，多彩。（举例不好的寝室关系）大家怎么样来处理好？可以搞搞寝室内部的活动，有时候可以集体出去吃饭，出去逛街购物，帮室友过生日（ppt附照片），留心室友的情绪，有时候可以请他们吃东西来“贿赂”他们。而且每个人应该有一颗“与人为善”的心去对别人，乐观地看待每次生活中的摩擦。
三、怎样参加社团（ppt附社团活动照片）
马上学校有好多社团要招新，每年都是如此，大家对社团的态度很不一致，我觉得作为大一新生，可以根据自己的爱好选择一个自己喜欢的社团，没必要多，一个就足够了。社团选干的时候一定要去参加一下，为什么呢？社干参加的活动要比普通会员多，当然得到的锻炼就更多。大家可以通过社团这样的团体历练自己，你可以在社团里认识更多的人，提高自己的交际范围。有人在社团里锻炼的很好的人，将来还可以考虑参加学生会（包括院里和系里的）的选拔，或者有的在班级里，为班级做点事，服务同学，也是非常好的。在这些团队里工作过的人，他的综合素质，气质，行为举止是不一样的，对他在工作和社交方面能力的提高是非常有益处的。所以希望大家去试一试。
四、凡事要有一颗积极乐观的心
接下来我给大家说一个人：（说张奶奶的事）……
开心也是一天，不开心也是一天，干嘛不开心得活？
有时候不必要想的那么远，想太多就没有快乐了。
黄河的水，是很浑浊的，因为里面有沙。用杯子取一杯静置一段时间，你会发现沙全都沉淀下来了，如果把沙子比作不开心的事，把水比作快乐，那么如果你把沙子和水混在一起的时候，整瓶水就只能看到浑浊的沙了，当你静下心，理顺这些事，快乐还是会比烦恼多。
（举自己在参加学校演讲比赛时的经历做补充）
五、正确使用网络，健康的心理对待网络游戏和小说。
我们知道，网络成瘾已经是当今社会的一种心理疾病。主要表现在对网络的过度依赖，如果没有网络会表现得很烦躁。希望大家可以养成正确使用网络的习惯，要有所节制。
六、提高自己的综合素质，积极参加校园文艺活动（ppt附照片）
利用好学校的图书馆，首先要提高的应当是你的理论基础
多一个爱好往往意味着多一个机会
文艺活动开展的意义（大型晚会，红歌会，青年歌手大赛，演讲比赛，征文，书法大赛等等）
（因为要求的原因，这部分要多侧重一点）
七、积极投身社会公益活动，升华自己的思想（ppt附照片）
包括加入青年志愿者的队伍，无偿献血，关心老年人和残疾人。
八、找准自己的方向清华校长送给毕业生的5句话：
未来世界：
方向比努力重要
能力比知识重要
健康比成绩重要
生活比文凭重要
情商比智商重要
生命对只有一次，但机会却不止一次；即使机会只有一次，至少我们的努力可以不止一次。希望今天我的发言对大家能有所帮助，有所启发，也祝愿大家能在这五年里用有限的时光收获更多的美好，5年之后，当你们回首往事，能够不因虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻，因为我相信你们将用人生最宝贵的青春，为未来而时刻奋斗！
谢谢大家！！！