健康，才能长命富贵；健康，才能寿比南山；健康，才能生活得更快乐。可怎样才能健康呢？按照我给爸爸妈妈拟定的健康计划去执行，保证能健健康康。
爸爸妈妈两人都比较胖，可以用“超标”来形容，再加上他俩都有高血压，所以我给他们拟定了一个健康计划，并监督他们去落实。每天早晨跑步，路程要一点点增加；饮食要注意，不能太油，要清淡。无聊时，不准打牌，可以去学习健身操和广场舞；晚上，做做仰卧起坐。尤其不准喝酒、吸烟，可以喝喝银杏茶，这样对降压有好处。
经过我的“军事特种训练”，他们身体变好了，瘦了许多，血压也降低了。
人在世上就是为了生活，想要生活得更好，就必须让身体健健康康，想要健健康康就必须养成良好的习惯——不吸烟、少饮酒、多喝茶、多运动。这样才能保证身体棒棒的。
相关范文推荐我们院子里有一只既可爱又勇敢的小狗，名字叫多多。它浑身长着光溜溜的毛发，还长着一对机灵的耳朵，一双水汪汪的眼睛，一个嗅觉灵敏的鼻子，一条调皮的尾巴，四条又短又细并且毛绒绒的脚，可爱极了！ 我和多多可是好朋友哦！每当我放学回家，它就会围着我左闻闻、又看看，好像在说：“你又给我带什么东西了？”因为我每次有零食吃都少不了它的。 但是，当有陌生人从它家门口路过时，它就会趴着汪汪直叫。如果有人把他惹毛了，它就会前脚趴地，后脚站着，好像随时准备战斗，一副虎视眈眈的样子。 怎么样，多多
我的家乡在长沙。说到长沙最高的山，那可是岳麓山；说到最大的湖，就是松雅湖；说到水最清澈、人人都爱到那儿打水的井，就是白沙井。 白沙井始挖于成化年间。它坐落在天心阁脚下，白沙路上。那儿一共有四口井，有一口有点干涸了，但总是有水打，难道有人偷偷地拿着针管往里注水？这个问题恐怕谁也解答不出来。井旁还有几眼清泉，正汩汩地、静静地流水。有些人还到那里水喝呢！ 白沙井的水源——白沙山上有一个小小的公园。公园四季如春，像是被谁施了魔法。我想这一定是白沙井水使出的绝招吧！ 井旁有几家茶馆
周末，我和爸爸、妈妈一起去逛街。雅鹿服装店的柜台上放了好多传单，我就说：“老板我可以帮你发传单吗？”老板高兴地说：“当然可以！” 我拿了些传单跑到店子外面，见路过的人就发，还说：“这家店子打折，到店子里去看看吧。”不一会儿就发完了，老板直夸我厉害。我心里乐滋滋的，胆子更大了，于是又拿了一些传单继续发。 当我又发完的时候，爸爸的衣服也选好了，老板对爸爸说：“看你女儿这么能干，我送你两双袜子吧！”然后还给我
我去家乡的路上有一片油菜地。风儿吹来，无数朵油菜花像我们小孩子做错了事一样，低着头，非常害羞。 其实在人们心中，油菜花很平凡，几乎不值得一提。人们经过这里，只是稍微看一眼，并不怎么喜欢和在意。我也觉得它不是什么有名的花，只是一种很普通的花。它没有树木一样高大茂盛，也没有鲜花一样芬芳扑鼻。 看，它的叶子嫩黄平展，圆圆的花瓣非常可爱，它坚强地在阳光中露出灿烂的笑脸，好像在对人们微笑。 最可贵的是，等油菜花调谢后，它会结出一个个装满小米子儿的豆荚。那豆荚里的小菜籽儿，圆圆的，黑黑的，像小药丸似的。我们
奶奶家的屋檐下，常有一群叽叽喳喳的燕子在玩耍。 奶奶告诉我，离第一只燕子飞来筑巢的时候，距今至少有三年了。春天的时候，它们在巢里生儿育女，形成了一个大家庭。 先让我来说说他们怎么筑巢的吧。燕子父母先飞到一棵树上，把其中的一截树枝啄掉，再衔着树枝飞回屋檐下，用口水把树枝粘在房檐上，再衔来许多树枝搭成一个窝形，最后再叼来许多枯叶垫在窝底。这样，一个漂亮又结实的窝就搭成了。 再说怎么喂食的吧。燕子父母先捉来几只小虫，再到窝里给小燕子们一个一个喂食。燕子宝宝们纷纷张大嘴巴争先恐后地来抢食物。没吃到的宝宝