尊敬的各位领导、老师和全体学员们：
大家下午好！
很高兴有机会和大家一起来到这集"黄金海岸"与"黄金水道"优势于一身的魅力城市——南通，齐聚在首批江苏高水平大学建设培育支持高校——南通大学，参加由长航工会举办的"2019年长江航务系统基层班组长第一期培训班"的学习。转眼间，充实、高效的5天学习时间即将结束，我们顺利完成了教学计划安排的各项学习任务，今天就要结业了！能够作为班组长培训班的学员代表发言，我感到万分荣幸！
首先，请允许我代表在座的所有学员，向给我们提供了这次宝贵学习机会的长航局党委、长航局工会的所有领导们；本单位党委和工会的所有领导和同志们表示最诚挚的谢意！向精心承办、辛勤工作的南通大学领导以及各位老师们表达最衷心的感谢！下面，我就我个人在培训中的感想和体会给大家简要汇报如下：
一、培训内容紧扣当前形势，内容丰富，针对性强。
培训班课程设置紧密联系实际，以加强党的政治建设打头，首先以南通市委宣传部黄正平副部长的《新时代我们怎样讲政治——执政党最首要的政治建设》为题开场，从什么是政治、党的政治建设与其他建设之间的关系以及贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想、切实加强党的政治建设的重大意义等方面，用通俗的话语，生动的语言，深入浅出地阐述了我们在新时代应如何讲政治，那就是：要坚定政治信仰，强化政治领导，提高政治能力，净化政治生态，以党的政治建设为统领全面推进党的各项建设，统一意志、统一行动、步调一致向前进。
课程还从当前的形势任务出发，针对班组长既是最基层的管理者，又是管理层纵向上的执行者所面临的压力与情绪管理问题，为大家设置了一堂心理疏导课《幸福从心开始》。通过认识压力、管理压力、疏导压力、了解不良心理、调节控制情绪、打造积极心态、培养健全人格、警惕心理疾病等多个方面，帮助学员们学会如何强化心理防线，疏导不良情绪，净化心灵抵御压力的侵扰，保持健康心态。
二、学习形式多样，学员参与性高，实效性强。
除了在第一点中提到的课堂讲座这种形式外，培训班还为我们精心设置了心理疏导课，老师与学员们互动，坦诚相待，学员们畅所欲言，畅谈了工作、生活中遇到的压力与困惑，发言非常踊跃。大家压力得以释放、身心得到放松、情绪得到缓解，心情明显得到好转。
设置了室外三个项目的拓展课程，大家分成3个组，精诚团结、互相扶持，密切协作，成功地完成了所有科目的训练，提升和强化了个人心理素质，体验了个人与团队之间、人员与人员之间唇齿相依的关系，增进了友谊，增强了凝聚力、塑造了团队活力。
课程还设置了现场教学：到红豆集团参观学习党建工作和职工之家建设。在这里，学员们看到了一个面临重重困境的民族企业不断坚持党建工作的引领，历经风雨60年逐步走向辉煌的奋斗历程。激励着学员听党话、跟党走，发挥才干谋事创业的热情！
三、做好成果转化，勇于担当作为建功立业。
本次培训班的成功举办，充分体现了各级领导对基层班组长的关心和爱护，体现了领导们对班组长成长的重视和期望。培训结束后，我们又要回到各自繁忙的工作岗位，我们一定会倍加珍惜在培训中收获的成果，将之转化为提升素质、勤奋工作的内在动力，不断提高自身能力和水平，成为懂业务、善管理的行家里手，不忘初心，忠诚履职，完成好各项工作任务来汇报领导和同志们的厚爱！
以上即是我的简要汇报，有表达不够到位，描述不够准确之处，敬请批评指正。谢谢大家！
学员代表：
2019年5月9日