亲爱的老师同学们：
大家好！我所演讲的主题是《合理，有效利用课堂45分钟》。 君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮如雪。 诗人的高歌，伟人的教诲，哲人的感慨时间，曾有多少文人墨客为它赞美，为它歌颂！
有人把时间比作金钱，为了言极它的珍贵，却无法突出它的价值！ 有人把时间比作智慧，为了说明它是用金钱买不来的，还需经过努力，拼搏、思索、创造但，即便费了这番心思，仍旧无能由魔掌中夺回时间！它太渺茫了，无影无形，漫天飘摇，可世间一切物质却又无一不是在它的控制下生存。 “花开堪折则须折，莫待无花空折枝。”只有善于用时者，才能取得胜利！
要想更有效的利用好课堂时间，那么我们首先要做好充分的课前准备：
（1）心理准备
有的同学只要一进课堂，就腻烦；一见老师进教室，就反感。觉得上课没意思，完全没有求知的欲望和向老师学习的谦虚精神，总盼着快点下课，这是一种很不好的学习心理状态，在这种心理状态下，课堂学习往往收效甚微。
有的同学一见老师进教室就分外高兴，总盼着上课时能向老师学点新知识，解决些新问题，老师在他们的心目中占有很重要的地位，这种心理状态，使课堂的学习效率大大提高。 每一个中学生在上课时都应该想一想，自己处于哪种心理状态，然后再分析一下原因所在，以使自己课堂学习的心理准备达到一种理想的境界。这是搞好课堂学习的主要内因。
（2）知识准备
知识准备主要通过预习来进行，预习时能了解新课的知识系统，排除听新课的知识障碍。
（3）物质准备
物质准备就是把上课需要用的书、练习本、笔记本和其他学习文具在课前准备好，以免上课时因寻找这些用具而影响听课效果
（4）身体准备
上课要靠大脑来思考问题，因此，大脑的机能状态直接关系到上课的效果。要使大脑处于最佳的机能状态，就要保证有充分的睡眠和休息。
有一篇文章，把人的生活分为两种类型：一种是百灵鸟型，主要特点是早睡早起，白天精神特别好；一种叫猫头鹰型，主要特点是晚睡晚起，夜里精神特别好，而上课精神很差，这种分类方法比较形象通俗。由于课堂学习是在白天进行的，因此要求我们白天的精神必须饱满，可见，百灵鸟型的生活方式比较符合课堂学习的需要。
总之，在课堂学习之前，如果在心理上、知识上、身体上、物质上做好了充分的准备，那么在课堂学习时，才有可能提高学习效率，否则就会白白地浪费时间。