我国具有悠久历史的一种健身方法。旧题 晋 许逊 述《灵剑子导引子午记》和 宋 曾慥 辑的《道枢》都有记载。以南北人体质的不同，有文八段武八段之别。文八段为静坐服气之法，包括：一、叩齿集神，二、摇天柱，三、舌搅漱咽，四、摩肾堂，五、单开辘轳，六、左右辘轳，七、左右按顶，八、钩攀。此法与十二段锦同源异流。武八段：一、两手擎天理三焦，二、左右开弓似射鵰；三、调理脾胃须单举，四、五劳七伤望后瞧，五、摇头摆尾除心火，六、背后七颠百病消，七、攒拳努目增气力，八、两手攀足固肾腰(见 梁世昌 《易筋经图说》附录)。 宋 洪迈 《夷坚乙志·八段锦》：“尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”
相关范文推荐长才广度的拼音cháng cái guǎng dù 长才广度怎么写好看长才广度书法图片长才广度的意思指才能出众器量宏大的人。 三国 魏 嵇康 《与山巨源绝交书》：“然使长才广度，无所不淹，而能不营，乃可贵耳。”
风涟的拼音fēng lián 风涟的意思风吹起的水的波纹。 宋 黄庭坚 《次韵曾子开舍人游籍田载荷花归》：“紫微乐暇日，披襟咏风涟。” 任渊 注：“ 宋玉 《风赋》曰：有风颯然而至，王乃披襟而当之。《诗》曰：河水清且涟漪。注云：风行水上成文曰涟。” 清 厉鹗 《晓望》诗：“遥山著秋瘦，小沼得风涟。”
气愤填膺的拼音qì fèn tián yīng 气愤填膺怎么写好看气愤填膺书法图片气愤填膺的意思膺：胸。形容愤怒之情充满胸中。亦作“愤气填膺”、“愤气填胸”、“激愤填膺”。
玩票的拼音wán piào 玩票的意思旧指业余演戏。 清 李虹若 《朝市丛载》卷七：“缘何玩票异江湖，车笼当年自备储。为闻近来诸子弟，轻财还似当时无？” 张天翼 《夏夜梦》：“一个玩票的可万不能下海。玩票的时候谁都捧你，一下海就完了。” 夏衍 《中国电影的历史与党的领导》：“开始的时候，他们搞电影并不是为了玩票，甚至也不单是为了赚钱。”
莺花队的拼音yīng huā duì 莺花队的意思妓女的行列。 清 孔尚任 《桃花扇·传歌》：“生来粉黛围，跳入鶯花队，一串歌喉，是俺金钱地。”