正值换季时节，是学生情绪、心理问题易发多发期。有的同学期末考试成绩不理想需要补考，尤其是大一的同学压力较大。还有毕业生面临的就业压力、考研失利者的沮丧和准备复试者的迷茫，也是值得大家关注的问题。为有效维护自身的身心健康，拥有积极乐观的情绪，学会从一个微小的改变开始，调节自己，提升自信，现向同学们发出以下倡议：
1.正确认识义和利、群和己、成和败、得和失、提高心理弹性；
2.合理饮食，加强锻炼，保证充足的睡眠，让自己充满活力。
3.积极参加集体活动，尽量不要一个人呆着，到人群中去，关心他人，助人自助。
4.到户外呼吸新鲜空气，沐浴阳光，放松平衡身心，积极应对消极情绪，做到心胸宽阔，豁达乐观。
5.学会倾诉烦恼，甩掉情感包袱。有心理困扰或问题的同学，应多和朋友家人沟通，或寻求专业心理咨询老师的帮助。
6.给自己制定符合实际的计划，追求自我价值。“春种一粒粟，秋收万颗子”。让每一天都活得有意义、有价值。
春天是希望的季节，让我们用自己年轻的心去感受生命的活力、去体会真情的温暖、去享受心灵的阳光。
心理健康教育与咨询中心
2018年4月11日
相关范文推荐各位家长、各位老师、亲爱的小朋友们： 你们好！ 春暖花开，书香漫漫，伴随着春天的脚步，在4月23日“世界读书日”来临之际，沈家门幼儿园“春之语阅读节”开始了。本届阅读节的主题是“雅言诵经典 书香润童年”。孩子们将在阅读节里体验和感受中国古典文学、传统文化的魅力之美。在家园共同营造的浓厚书香氛围中齐读书、读好书、爱阅读。在此，我园发出如下倡议： 倡议小朋友们： 1.能和小伙伴一起分享好书，体验阅读的快乐。 2.坚持每天阅读，养成习惯。大班幼儿会完整讲述一则故事
信息科学与工程学院的同学们：作为充满活力，热爱生命的新时代大学生，我们生活态度积极，求知愿望热烈，尽情享受充实而快乐的校园生活。然而，生活不可能永远阳光明媚、如诗如画。生活往往有着它残酷的一面，许多残酷的事实都是由于不注意安全造成的，最近咱们学院也发生了很多不安全的事情。“安全”与我们每一个人息息相关，是保证我们正常学习、生活的基础。这就要求我们携起手来，营造“关注校园，关爱生命，关心自己”的氛围，牢固树立“安全第一”的意识，逐步提高同学们的自我保护意识和能力。为了让
亲爱的小朋友、家长、教职工们： 阳春三四月，读书好时节！以“万人万卷阅动xx”为主题的第十二届“xx读书月”活动即将到来，活动时间为2018年4月23日（世界读书日）至5月22日。 在此，xx市第八保育院向全体幼儿、家长和教职工们发出倡议： 倡议孩子们： 1.积极参加幼儿园组织开展的主题阅读活动。 2.每天回家坚持读书30分钟。 3.从家里带2至3本图书到班级与同伴分享，读好书，交好朋友。 4.和爸爸妈妈一起参观书店、图书城。 倡议老师们： 1.营造
敬爱的老师们，亲爱的同学们： 阳春三四月，读书好时节！以“乐享·书香”为主题的“2018年春季读书节”向你我走来！读书节是学院的活动，更是全体师生的共同节日。 在第23个“4.23世界读书日”即将来临之际，我们向同学们发起倡议：让我们一起：乐享阅读 共冶书香。 读书是创造力和活力的起点，是文化底蕴的基石。一个国家是否有广泛的大众阅读，是否有乐于读书的社会风尚，决定了人们能否主动吸收各种文化的营养，在潜移默化的滋养中，提升国民素质，营造文明氛围，引领先进文化。一个
县直机关党员们： 人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。创建全国文明城市，提高城市文明程度，让城市更具魅力、生活更加美好，是我们的不懈追求和共同心愿。2017年，我县荣获全国文明城市提名资格，今后三年，是创建全国文明城市的攻坚决战关键时期，县直机关广大党员干部职工有责任和义务带头参与全国文明城市的创建工作，做到“文明我先行”。在此，特向县直机关党员干部职工发出如下倡议： 一、带头做文明风尚的传播者。将社会主义核心价值观刻印于心并躬身践行，以个人的良好示范，以微