通过班会让同学们懂得传承中华传统美德就是从日常生活做起，不能只说不做，倡导五个习惯。
五个习惯是：文明习惯、学习习惯、卫生习惯、生活习惯、健体习惯。
同学针对这五种习惯分组进行讨论，然后请代表发言。
文明习惯：
教育学生行走稳健，坐正、立直，谈吐举止文明。
学习习惯：
指学生对学习知识的一种态度。在日常上课，每一节课前充分预习，课上专心听讲，抓住重点。认真复习及时巩固，独立、按时完成作业。利用课余博览群书，从中获取课本中学不到的知识。
卫生习惯：
既要讲究个人卫生，勤洗澡、勤换衣、勤理发，养成讲究个人卫生的好习惯。更要注意环境卫生，讲究社会公德，维护公共秩序保护环境卫生。
生活习惯：
按时休息，按时起床，不影响工作和学习。养成良好的饮食习惯等。
健体习惯：
选择适当的适合自己身体的体育锻炼。要树立终身健体的思想，积极参加有益的体育运动。
真正的民族精神不是一堂主题班会所能完全体现的，真正的文明素养也不是一时能养成的，它应该体现在平时的一点一滴中。每一名同学首先要做一个身心健康的人，努力学习文化知识，掌握过硬的本领，做美德少年。
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